《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（撕名牌、搞笑、推理、海外特辑等），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,供你挑选：

入门必看 / 公认神级

• E38 铃铛捉迷藏（2010）：首次引入铃铛捉迷藏，紧张感爆棚,RM早期代表作。
• E42 最强者战（2010）：成员互撕名牌决出最强者,金钟国封神之战。
• E52 刘姆斯邦德（2011）：刘在石“水枪”间谍特辑,反转经典。
• E74 少女时代特辑（2011）：嘉宾与成员配对+撕名牌,节奏和笑点都很好。
• E95 国家代表选拔（2011）：笑点密集,能力者与蚂蚱的对抗很经典。

撕名牌 / 间谍反转类

• E130 九尾狐外传（2012）：推理+背叛,剧情向经典。
• E147 双重间谍（2013）：间谍层层反转,值得一看。
• E178 继承者（2013）：大型剧情特辑,嘉宾阵容强。
• E213 隐藏的规则（2014）：规则类推理,智力对抗。

搞笑 / 惩罚类

• E105 伙伴特辑（2012）：配对+游戏,笑点密集。
• E119 超能力特辑（2012）：成员超能力设定,创意十足。
• E234 三周年特辑（2015）：各种离谱惩罚,纯搞笑。
• E343 危险的搭档（2017）：配对任务,化学反应强。

海外 / 大型特辑

• E50 泰国特辑（2011）：早期海外经典。
• E133 澳门特辑（2013）：大型任务+嘉宾。
• E199 澳洲特辑（2014）：规模大、风景好。
• E283 100人特辑（2016）：100名嘉宾参与,规模感强。

近年口碑较好的

• E500 十周年特辑（2020）：回顾+游戏,情怀拉满。
• E541 换乘恋爱特辑（2021）：模仿热门综艺,笑点新。
• E679 家族诞生特辑（2024）：老成员回归情怀向。

如果你只能看几期，建议优先：E38、E42、E52、E74、E130、E147、E178、E213、E500。

你是更喜欢撕名牌对抗、搞笑惩罚，还是推理剧情？告诉我偏好,我可以再精准推荐一批。