一份蓝家女孩的终极补档指南

作为Super Junior的“综艺宝石”和曹酒鬼，曺圭贤在综艺领域的活跃度绝对不输他的主唱业务，如果你正在“求圭贤上过的所有综艺节目”，那这篇整理或许能帮你省下不少翻维基百科的时间，需要提前说明的是，圭贤出道近二十年，综艺数量极其庞大，且常有重名、试播、中秋特辑等零散资源，因此这里按“固定主持/常驻”与“代表性嘉宾出演”两条线来梳理，不求穷尽,但求实用。

固定主持与常驻综艺（最值得优先补档）

1. 《黄金渔场 Radio Star》（2011–2019，2023至今）：圭贤最经典的综艺身份之一，早期与金国镇、尹钟信、金九拉组成“黄金渔场”，以毒舌忙内形象深入人心，服兵役下车后于2023年回归，与金国镇、金九拉、俞世润再续前缘,这是了解圭贤综艺人格的必修课。
2. 《新西游记》系列（2015–2020，第3、4、7、8季及外传）：与姜虎东、李寿根、殷志源、宋旻浩、P.O等合作的国民级旅行综艺，圭贤在节目中展现了“悲观爱豆”“游戏黑洞”与“偶发爆发力”的反差萌，尤其是《新西游记7》中的“圭贤游戏”名场面。
3. 《认识的哥哥》（2018–2019年期间作为固定嘉宾参与部分期数）：虽非长期固定，但作为“转学生”多次出演，与姜虎东、李秀根等人的互动极具化学反应。
4. 《家务男》第二季（2021–2022）：与朴明秀、韩惠珍等合作的观察类综艺，展示独居生活与“曹酒鬼”日常。
5. 《赤裸的世界史》（2022至今）：与金九拉、李智慧等合作的脱口秀，圭贤担任固定嘉宾,展现历史知识储备与冷幽默。
6. 《Mystery Duet》（2023）：音乐推理综艺，与厉旭等合作,结合了圭贤的主唱本行。
7. 《就这样吧》（2024）：与金九拉、金浩中等合作的谈话节目。

代表性嘉宾出演（按时期与类型筛选）

• 早期偶像综艺：《情书》《X-Man》《Star Golden Bell》《強心臟》等（2006–2012）,适合考古青涩小贤。
• 《Running Man》（多次出演，2011–2023）：尤其推荐与SJ成员同期的“偶像奥林匹克”特辑和后期与梁世灿的“曺酒鬼”互动期。
• 《柳熙烈的写生簿》（多次）：音乐类必看,展现主唱实力与音乐剧曲目。
• 《蒙面歌王》（2015、2021等）：以“酒窝王子”“基因座椅”等身份出演,唱功名场面。
• 《认识的哥哥》（多次嘉宾出演，2016–2024）：与SJ成员或单独出演，如“圭贤与厉旭”特辑。
• 《我家的熊孩子》（多次）：与妈妈一起出演，展现母子互动与“妈宝”幽默。
• 《全知干预视角》（2020、2023）：展示经纪人视角下的日常。
• 《熊孩子》×《RM》交叉特辑：2023年与SJ成员共同出演的户外游戏特辑。
• 《惊人的星期六》（多次）：听歌猜词,圭贤作为音乐剧演员与SJ主唱的听力和反应名场面。
• 《Transit Love》观察室（2022–2023）：恋爱综艺观察员,展现共情与推理能力。
• 《Call Me Baby》（2024）：与SJ成员合作的音乐谈话类节目。

容易被忽略但值得一看的“冷门宝藏”

• 《黄金渔场》Radio Star 早期“圭贤的毒舌合集”：尤其与金九拉的“忙内对抗”名场面。
• 《新西游记》外传《姜食堂》（2017–2019）：圭贤虽未全程参与,但相关联动与客串值得留意。
• 《音乐剧综艺》：如《Phantom Singer》相关特辑、音乐剧排练花絮,展现专业面。
• 《SJ Returns》系列（2017–2023）：团综中圭贤的综艺感与队长级吐槽。
• 《KBSC》等电台可视节目：圭贤长期担任DJ的《曺圭贤的Milky Way》虽非电视综艺,但可视电台中有大量即兴综艺片段。

补档建议与注意事项

1. 优先顺序：先看《黄金渔场》与《新西游记》系列，再补《认识的哥哥》《我家的熊孩子》等嘉宾出演,最后考古早期偶像综艺。
2. 注意区分同名节目：如《Radio Star》与《黄金渔场》实为同一节目不同译名；《新西游记》与《新西游记外传》需分开搜索。
3. 资源渠道：B站“曺圭贤综艺cut”合集、韩剧TV、以及粉丝整理的“圭贤综艺年表”文档最为高效。
4. 动态更新：圭贤2023年回归《黄金渔场》后新节目不断,建议关注其官方INS与SJ厂牌公告。

最后想说的是，“求圭贤上过的所有综艺节目”本身就是一个伪命题——因为他的综艺履历仍在持续更新中，与其追求一份“完整列表”，不如把上述常驻与高光嘉宾出演当作入口，慢慢感受这个从“毒舌忙内”成长为“综艺老手”的曺圭贤，毕竟，蓝家女孩的补档之路，从来都是“只要开始，就永远在路上”。