《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数，供你参考：

入坑必看/公认经典

• E100（2012）：诸神之战，邀请金喜善等大牌，堪称早期巅峰。
• E130（2012）：Running Man vs 成龙，成龙亲自参与撕名牌，笑点密集。
• E147（2013）：水枪特辑，刘在石与金钟国对决，节奏极佳。
• E213（2014）：雪国列车特辑，推理与背叛的经典。
• E271（2015）：黑客帝国特辑，设定新颖。

搞笑向（下饭首选）

• E42（2011）：最强者战，李光洙“陷害”金钟国名场面。
• E110（2012）：朴智星特辑，足球明星与成员互动爆笑。
• E160（2013）：僵尸特辑，成员反应真实好笑。
• E224（2014）：韩剧特辑，李光洙演技爆发。
• E354（2017）：全昭旻与梁世灿加入后的化学反应期，推荐E354-E380区间。

推理/悬疑向

• E148（2013）：双重间谍，反转不断。
• E209（2014）：Eyes of the Tiger，心理战经典。
• E335（2017）：家族诞生特辑，怀旧与推理结合。

撕名牌/体力对抗

• E52（2011）：最强者战第二弹，金钟国 vs 能力者们。
• E118（2012）：刘在石 vs 金钟国1对1撕名牌，名场面。
• E195（2014）：澳洲特辑，海外撕名牌规模大。

海外特辑

• E133-134（2013）：澳门特辑，赌场设定有趣。
• E150（2013）：越南特辑，水上游戏经典。
• E283-284（2016）：迪拜特辑，制作规模大。

后期（2017年后）高口碑

• E356（2017）：全昭旻“疯子”人设爆发期。
• E392（2018）：9周年特辑，成员互动温情。
• E451（2019）：家族特辑，情怀向。
• E500（2020）：500期特辑，回顾与游戏结合。

建议：如果是新观众，可以先看E100、E130、E147、E213这几期感受不同风格；如果喜欢某位成员，再针对性找他的高光期，另外早期（2010-2013）普遍被认为质量最稳定，后期成员变动后风格有变化，可以根据个人喜好选择。