十年老粉不请自来：韩国综艺《Running Man》哪期最好看？这五期堪称入坑必看的神作！

作为一档开播超过十年的长寿综艺,《Running Man》的期数早已突破700大关，每当有新粉丝问“哪期最好看”时，老粉们总会陷入幸福的烦恼——因为神作实在太多了，但若非要选出“天花板级别”的几期，以下这五期绝对值得你连夜刷完。

2011年“复仇者联盟”特辑（E57-58） 如果只能推荐一期，我会毫不犹豫选它，这是RM史上首次引入“超能力”设定，刘在石的时间暂停、李光洙的读心术、金钟国的力大无穷……成员们一本正经地使用中二能力，却因规则漏洞闹出无数笑料，尤其是李光洙读心后自信爆棚反被围攻的场面，至今仍是韩综名场面，这期奠定了RM“电影级企划”的基调，不看等于没看过RM。

2013年“丧尸特辑”（E168） RM把恐怖与搞笑平衡到极致的巅峰之作，成员们在不知情的情况下遭遇“丧尸”袭击，金钟国徒手撕丧尸、HAHA躲进垃圾桶、宋智孝淡定补妆（误）……全程高能又爆笑，最后刘在石被逼到角落时喊出“我真的是Running Man成员啊”的求生欲，让人笑到捶桌，这期后，韩国综艺圈掀起丧尸热潮，但无人能超越原版。

2014年“澳洲特辑”（E196-198） RM史上最烧钱也最浪漫的海外企划，成员们在澳洲挑战“寻宝游戏”，从悉尼歌剧院到黄金海岸，游戏设计脑洞大开：李光洙用袜子装水、池石镇被袋鼠“打劫”、宋智孝与金钟国在热气球上互怼……最后刘在石赢得纯金钥匙却因规则反转痛失奖品的表情，堪称综艺演技教科书，这期让你明白：RM的“旅行”从来不是重点，和谁一起疯才是。

2017年“Family Package”特辑（E343-345） Gary下车后，RM经历了一段阵痛期，但这次“惩罚家属”企划直接封神，成员们被迫与家人组队，李光洙妈妈吐槽儿子“长得丑还事多”、金钟国家族全员肌肉的压迫感、HAHA妻子星爆料老公“在家像条咸鱼”……真实到炸裂的互动，让观众笑中带泪，尤其是刘在石妹妹揭露哥哥“私下完全不搞笑”时，全场笑疯，这期证明了：RM的家人梗，永远能戳中人心。

2019年“九周年粉丝见面会”（E456-457） RM首次以“粉丝同乐会”形式录制，成员们与粉丝组队完成游戏，最后全员合唱改编版《Running Man颂》，当李光洙哭着说“谢谢你们没放弃我们”，当宋智孝与十年老粉拥抱，当刘在石对着镜头鞠躬说“我们还能跑”……这期没有惊天动地的游戏设定，却用真诚把观众虐到泪崩，它告诉所有人：RM不只是综艺，更是一群人和观众的青春契约。

RM的遗珠数不胜数：早期“铃铛捉迷藏”系列、Gary的“周一情侣”名场面、李光洙的“背叛者联盟”合集……但若你刚入坑，建议从上述五期开始，看完你会明白，为什么这档节目能让全球粉丝喊出那句：“Running Man，一辈子一起跑吧！”