《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的风格（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,方便你按兴趣挑选：

入门必看：经典搞笑/名场面

• E42（2010）：刘在石“蚂蚱”与李光洙“长颈鹿”的经典对决,早期搞笑风格代表作。
• E63（2011）：宋仲基最后一期,温情与搞笑并存。
• E118（2012）：朴智星特辑，足球明星与成员互动,笑点密集。
• E130（2013）：雪国列车特辑，创意设定+成员化学反应极佳。
• E178（2013）：澳洲特辑，海外大规模任务,金钟国能力者爆发。

推理/悬疑类（烧脑好看）

• E52（2011）：寻找间谍,早期推理经典。
• E104（2012）：时间旅行者,设定新颖。
• E209（2014）：秘密恋爱,反转多。
• E364（2017）：监狱特辑,全员演技在线。
• E498（2020）：全员嫌疑犯,近期高口碑推理。

撕名牌/体能对抗巅峰

• E69（2011）：全员vs金钟国,能力者神话。
• E74（2011）：猎人特辑,紧张感拉满。
• E147（2013）：Running Man vs 厨师特辑,跨界对抗。
• E195（2014）：刘在石队vs金钟国队,经典分队战。

海外特辑（制作规模大）

• E133-134（2013）：澳门特辑，赌场设定+大型任务。
• E154-155（2013）：越南特辑,水上市场追击。
• E188-189（2014）：澳大利亚特辑,金钟国与李光洙名场面。
• E283-284（2016）：迪拜特辑,土豪国任务规模空前。

近期高口碑（2020年后）

• E506（2020）：全员剧本杀,推理粉必看。
• E528（2021）：家庭特辑,温情搞笑。
• E568（2021）：成员互换身份,化学反应爆棚。
• E654（2023）：10周年特别回顾,情怀满分。

挑选建议：

• 想轻松搞笑 → 选E42、E118、E130
• 想烧脑推理 → 选E52、E209、E498
• 想看撕名牌 → 选E69、E74、E195
• 想看大制作 → 选E133-134、E283-284

如果只能推荐一期给新观众，E130（雪国列车特辑） 或 E52（寻找间谍） 是公认的“入坑神作”，你更偏好哪种风格？我可以再精准推荐。