《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”通常取决于你喜欢的类型（撕名牌、推理、搞笑、海外特辑等），以下是被公认口碑最高的几期,按类型推荐：

封神级必看（几乎公认的经典）

1. E38 2010年《Running Man Hunter》
   刘在石被全队“狩猎”的经典追击战，紧张感与反转极强,是早期节目的巅峰之一。

2. E52 2011年《Running Man vs 崔民秀》
   演员崔民秀作为嘉宾展现压倒性气场,撕名牌环节堪称节目史上最窒息的追击战之一。

   

3. E130 2013年《丛林法则》
   成员们在泥潭中完成任务，笑点密集,身体搞笑与团队背叛的经典结合。

4. E147 2013年《Running Man vs 金秀贤》
   金秀贤作为嘉宾展现超强运动能力,最终撕名牌环节成为名场面。

   

5. E178 2014年《花美男运动会》
   多位男演员嘉宾参与，体力与脑力对抗，节奏紧凑,笑料不断。

推理/剧情类高口碑

• E95-96 2012年《时间旅行者》
  穿越剧情+推理，结构完整，结局感人,是剧情类特辑的代表作。
• E161-162 2013年《继承者》
  模仿电视剧的豪门争夺战，角色设定有趣,反转多。
• E211 2014年《来自Running星的你》
  外星人设定+隐藏任务,创意十足。

搞笑/身体搞笑类

• E91 2012年《running man运动会》
  成员们挑战各种奇葩运动,笑到肚子疼。
• E201 2014年《极限打工》
  成员体验各种兼职,真实又搞笑。
• E343 2017年《Running Man Family Project》
  成员与家人互动,温情与笑点并存。

海外特辑推荐

• E133-134 2013年《澳门&越南特辑》
  海外大型任务+撕名牌，规模大、看点足。
• E224-225 2014年《澳洲特辑》
  风景+任务结合,节奏轻松有趣。

近年高口碑（新成员时期）

• E473 2019年《Running Man 9周年粉丝见面会》
  成员与粉丝互动,情感真挚。
• E500 2020年《500期特辑》
  回顾经典+大型游戏,情怀满分。

建议入门顺序：

如果没看过，可以先看 E38、E52、E130、E147 这四期，基本能感受到节目不同阶段的魅力，之后按喜欢的类型（追击战/推理/搞笑）选择对应期数。

如果你能告诉我你更喜欢撕名牌追击、推理剧情还是纯搞笑,我可以再给你更精准的推荐。