《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（是爆笑、烧脑、还是感人），以下按类别推荐一些公认的高口碑期数,方便你挑选：

爆笑经典（入坑必看）

• E42（2010年）：刘在石被“监禁”在集装箱里，成员们玩游戏解救，早期RM的经典,笑点密集。
• E55（2011年）：少女时代特辑，尤其是“胆量测试”环节,Jessica和Yuri的反应成为名场面。
• E91（2012年）：刘在石与李光洙的“傻瓜兄弟”对决，光洙的“背叛”名场面。
• E147（2013年）：动物王国特辑，全员扮动物，李光洙的长颈鹿造型和“沼泽”游戏爆笑。
• E213（2014年）：刘在石与李光洙的“复仇者联盟”特辑,光洙被整蛊的经典。
• E390（2018年）：全员变装“复仇者联盟”，李光洙的“格鲁特”造型和游戏环节笑到肚子疼。

烧脑推理/间谍战（剧情向）

• E38（2010年）：早期间谍战，刘在石是隐藏间谍,反转精彩。
• E104（2012年）：刘在石VS金钟国的“宿敌”间谍战,心理博弈极强。
• E195（2014年）：全员“超能力”特辑，设定新颖,最后反转感人。
• E364（2017年）：成员们被“绑架”到废弃学校，密室逃脱+推理,氛围紧张。
• E449（2019年）：9周年粉丝见面会前的“秘密任务”特辑,情怀满满。

感人/情怀向

• E100（2012年）：百期特辑，成员们回顾成长,泪点与笑点并存。
• E300（2016年）：300期特辑，成员们写信给彼此,李光洙读信时全员落泪。
• E414（2018年）：李光洙因伤缺席，成员们用“AI光洙”代替,搞笑又暖心。
• E500（2020年）：500期特辑，回顾经典片段,情怀拉满。

近期高口碑（2021年后）

• E530（2021年）：刘在石“画片”游戏封神,全员笑到失控。
• E561（2021年）：全昭旻“恐怖特辑”反应,胆小者慎入但爆笑。
• E600（2022年）：600期特辑，成员们挑战“极限任务”,金钟国被整蛊。
• E650（2023年）：新成员适应期后的高能游戏，梁世灿的“背叛”名场面。

入门建议

• 如果喜欢早期经典：从E1-E100随机挑，尤其是E42、E55、E91。
• 如果喜欢中期黄金期：E147、E195、E213、E300。
• 如果喜欢近期：E530、E561、E600。

小贴士：RM的“最好看”很主观，建议先看E42或E147试试水，如果喜欢爆笑就追早期，喜欢剧情就挑间谍战特辑，B站和韩剧TV有大部分资源，部分期数需搜索“Running Man E+期数”找中字。