《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异（有人爱看撕名牌、有人爱看推理、有人爱看搞笑），以下按类型列出在观众中口碑最高、公认经典的期数，供你参考：

入坑必看/公认神期

• E38（2010年，正是这些家伙）：刘在石被“绑架”到精神病院，成员们互相怀疑，结尾反转经典，是早期封神之作。
• E42（2010年，Running Man Hunter）：崔民秀作为猎人来袭，紧张感拉满，撕名牌史上经典。
• E52（2011年，Running Man vs 少女时代）：偶像特辑巅峰，撕名牌名场面。
• E130（2013年，传说之剑）：李光洙、金钟国等“背叛”与反转的名场面，笑点密集。
• E147（2013年，花美男运动会）：金秀贤、李玹雨等，颜值+搞笑。
• E213-214（2014年，超级英雄特辑）：成员变身超级英雄，制作规模大，趣味十足。

推理/悬疑类（烧脑好看）

• E95-96（2012年，时间旅行者）：穿越题材，剧情设计精巧。
• E104（2012年，间谍）：全员间谍设定，反转多。
• E155（2013年，丧尸特辑）：韩国综艺首次大规模丧尸题材，紧张刺激。
• E199（2014年，命运的一对）：配对+推理，趣味性强。
• E364（2017年，监狱特辑）：越狱推理，节奏紧凑。

搞笑/爆笑类

• E98（2012年，忍者特辑）：身体搞笑与任务结合。
• E142（2013年，动物王国）：成员扮动物，笑料不断。
• E197（2014年，料理大赛）： cooking+背叛，笑点密集。
• E278（2015年，X-Man特辑）：致敬经典综艺，情怀+搞笑。
• E390（2017年，家族诞生特辑）：怀旧合作，趣味十足。

嘉宾化学反应极佳

• E57（2011年，Big Bang）：偶像综艺感强。
• E84（2012年，李多海、朴艺珍）：女嘉宾撕名牌经典。
• E118（2012年，朴智星）：足球明星+能力者对决。
• E150（2013年，成龙）：国际巨星特辑，难得。
• E343（2017年，防弹少年团）：人气偶像+高强度游戏。

新成员时期口碑较好的

• E473-474（2019年，9周年粉丝见面会）：情怀与舞台结合。
• E500（2020年，500期特辑）：回顾与游戏结合。
• E541（2021年，RM家族诞生）：新老成员化学反应。
• E600（2022年，600期特辑）：大型任务与回忆。

建议

如果你是新观众，可以先看 E38、E42、E130、E155、E213-214 这几期感受风格；如果喜欢推理就看丧尸、监狱、时间旅行者系列；喜欢爆笑就看动物王国、料理大赛、X-Man特辑。

早期（2010-2014）普遍被认为是黄金期，2015-2017也有不少佳作，2017年后成员变动（全昭旻、梁世灿加入）风格有所变化，但仍有亮点，你可以根据自己的喜好（撕名牌/推理/搞笑/嘉宾）来挑选。