一份蓝家老幺的综艺版图全记录

在韩流综艺的版图上，曺圭贤（圭贤）绝对是一个特殊的存在，作为Super Junior的“忙内”（老幺），他既是团里公认的“游戏魔王”和“毒舌担当”，又是独立于组合之外、能靠脑力和综艺感独当一面的“综艺蓝筹股”，很多新入坑的粉丝常常会发帖“求圭贤上过的所有综艺节目”，因为他的综艺履历实在太长、太碎,且横跨了二代团到五代团的漫长岁月。

为了回应这个“求”，我们不妨按类别梳理一份圭贤的综艺版图，需要说明的是，由于他出道近二十年，综艺数量以百为单位，这里只能收录最具代表性、最常被提及的“必看清单”和“里程碑式出演”。

第一类：组合团综与早期固定（蓝家必看） 圭贤的综艺起点与Super Junior密不可分，早期必看的有《Super Junior Show》《人体探险队》《至亲笔记》，以及让他“毒舌”人设初显的《Super Junior的先见之明》，真正让他综艺感爆发的是《黄金渔场 Radio Star》——他作为固定MC之一，从2011年一直坚守到2023年，长达12年，贡献了无数名场面和“圭贤式毒舌”。《新西游记》系列（3、4、7、8季及春季露营）是他退伍后最重要的固定综艺，与姜虎东、李寿根等人的化学反应堪称经典。

第二类：音乐与选秀类（本职延伸） 作为主唱，圭贤参加过《不朽的名曲》《蒙面歌王》《看见你的声音》，以及作为评委的《Sing Again》《Phantom Singer》，值得一提的是《K-pop Star》系列中他作为客座评委的表现，以及《Begin Again》街头路演系列,展现了他作为抒情歌手的现场魅力。

第三类：推理与游戏类（脑力担当） 《游戏的法则》第二季是圭贤智商与胜负欲的集中展示；《大逃脱》第三季作为嘉宾出演；《女高推理班》虽未常驻，但相关特辑值得一看，更早的还有《明星金钟》《强心脏》等二代团经典综艺。

第四类：生活与观察类（真实一面） 《我独自生活》展现了他在家邋遢又精致的反差；《熊孩子》中的“妈妈朋友的儿子”特辑；《一顿饭吧》等治愈系节目，退伍后他还固定出演了《帮我找房吧》《流浪集市》等。

第五类：近年热门与新综（持续更新） 《新西游记》衍生、《Spring Camp》；《肩膀舞要跳到什么时候啊》；作为嘉宾的《惊人的星期六》《全知干预视角》；以及他最近接替李寿根成为固定MC的《团结才能踢》系列。

如果你真的想“补完”圭贤的所有综艺，建议从《黄金渔场》和《新西游记》入手，再按年份补齐《不朽的名曲》和《大逃脱》，至于那些零散的《一周的偶像》《Idol Room》《认识的哥哥》等，可以按嘉宾组合挑选，圭贤的综艺魅力在于：他既能接住刘在石、姜虎东的梗，又能用“毒舌+高智商+玻璃心”的独特人设制造笑点，求圭贤综艺清单，本质上是在求一份横跨韩流综艺十五年的快乐地图——而这份地图,至今仍在不断扩张。