《Running Man》播出超过700期， “最好看”其实很看个人口味（喜欢搞笑、推理、撕名牌、还是成员化学反应），不过从口碑、经典程度和入坑友好度来看，以下这些期数被公认是“神回”或高能期，可以优先看：

入坑/公认经典（必看级）

1. EP 38–39 超能力特辑（2010）

   早期超能力设定+撕名牌，公认RM历史最佳之一，入坑首选。

2. EP 42 猎人特辑（2010）

   追击战经典,紧张感极强。

3. EP 52 韩屋体验特辑（2011）

   搞笑+惩罚，成员化学反应爆棚。

4. EP 91–92 泰国特辑（2012）

   海外特辑代表作,游戏和笑点都很密集。

   

5. EP 130 重生特辑（2013）

   角色设定+推理，剧情性强。

6. EP 147 最强偶像特辑（2013）

   偶像嘉宾+撕名牌，热闹好看。

7. EP 178 花美男体育大会（2013）

   嘉宾阵容强,游戏搞笑。

   

8. EP 213–214 超级英雄特辑（2014）

   角色扮演+大型任务，制作精良。

9. EP 248–249 100 vs 100特辑（2015）

   规模大、对抗性强。

10. EP 302 僵尸特辑（2016）

    恐怖+搞笑，氛围感极佳。

推理/剧情向高能期

• EP 95 时间旅行特辑
• EP 132 双重间谍特辑
• EP 196 秘密恋爱特辑
• EP 228 刘姆斯邦德特辑（系列都值得看）
• EP 364–365 家族计划特辑

搞笑/惩罚向（轻松下饭）

• EP 60 宋智孝画报特辑
• EP 111 王鼻子生日特辑
• EP 155 雪国列车特辑
• EP 201 命运情侣特辑
• EP 276 臭手特辑

海外特辑代表

• 泰国特辑（EP 50–51）
• 香港特辑（EP 72–73）
• 澳门特辑（EP 133–134）
• 越南特辑（EP 136–138）
• 澳洲特辑（EP 188–189）

近年（全昭旻/梁世灿加入后）值得看

• EP 346 全昭旻生日特辑
• EP 392 家族诞生特辑
• EP 473 九周年粉丝见面会
• EP 500 十周年特辑
• EP 568 沉默的羔羊特辑

建议看法

• 第一次看：先看 EP 38–39 超能力特辑 → EP 42 猎人特辑 → EP 130 重生特辑。
• 喜欢推理：刘姆斯邦德系列 + 间谍特辑。
• 喜欢搞笑：臭手特辑、惩罚特辑、韩屋体验。
• 喜欢大场面：100 vs 100、超级英雄、僵尸特辑。

如果你告诉我你更喜欢搞笑、推理、撕名牌、还是成员互动，我可以再给你列一个更精准的10期片单。