《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异（有人爱撕名牌、有人爱搞笑、有人爱推理），以下按不同类型推荐一些公认的高口碑期数，方便你按口味选择：

入门必看 / 公认经典

1. EP 38-39（2010年）
   “刘姆斯邦德”特辑第一弹，刘在石个人秀的起点，水枪撕名牌名场面，综艺感与反转兼具。

2. EP 42（2010年）
   嘉宾：车太贤、尹世雅，经典“寻找嘉宾”与追击战，节奏紧凑。

3. EP 48-49（2010年）
   “复仇者联盟”特辑，能力者金钟国回归，撕名牌强度极高。

4. EP 52（2011年）
   嘉宾：郑容和、崔珉豪、玉泽演等，偶像运动会+撕名牌，年轻活力。

5. EP 74（2011年）
   “超能力者”特辑（刘在石、李光洙等获得超能力），创意十足，后续多次致敬。

爆笑搞笑向

6. EP 147（2013年）
   “花美男运动会”，嘉宾：李钟硕、金宇彬、李宗泫、CNBLUE等，颜值+搞笑+体力战。

7. EP 162（2013年）
   “还生特辑”，嘉宾：李准基，泥潭+复活机制，笑点密集。

8. EP 199（2014年）
   “澳洲特辑”前篇，成员分组旅行，自然互动笑料多。

9. EP 213（2014年）
   “命运的一对”特辑，嘉宾：李晟京、朴秀宏等，配对游戏+背叛喜剧。

10. EP 356（2017年）
    “Running Man Family Package”特辑，成员与家人/朋友组队，温情又搞笑。

推理/剧情向（烧脑好看）

11. EP 95（2012年）
    “时间旅行者”特辑，穿越设定+推理，剧情完整。

    

12. EP 130-131（2013年）
    “九尾狐”特辑，嘉宾：李沇熹、金范等，奇幻设定+隐藏任务。

13. EP 275（2015年）
    “秘密保险库”特辑，嘉宾：金秀路、李瑞镇等，大型推理游戏。

14. EP 364-365（2017年）
    “Running Man vs 制作组”特辑，成员与PD团队对抗，元游戏趣味强。

15. EP 392（2018年）
    “家族诞生”致敬特辑，情怀+游戏设计用心。

嘉宾高光期

16. EP 119（2012年）
    嘉宾：朴智星、具滋哲等足球明星，体育特辑经典。

17. EP 272（2015年）
    嘉宾：权志龙、太阳、黄光熙等，BIGBANG特辑，音乐+游戏。

18. EP 326（2016年）
    嘉宾：李光洙的“至亲”们（宋仲基等惊喜出现），情怀满分。

    

19. EP 406-408（2018年）
    “家人”特辑系列，嘉宾：张赫、韩志旼等，温情与对抗结合。

20. EP 500（2020年）
    500期特辑，回顾+大型游戏，适合老粉。

近期高口碑（2019年后）

21. EP 473（2019年）
    “Running Man 9周年”粉丝见面会特辑，舞台+游戏。

22. EP 520（2020年）
    “盗贼同盟”特辑，嘉宾：李熙俊、赵汉善等，反转多。

23. EP 556（2021年）
    “Running Man vs 李光洙”告别特辑（光洙下车前），笑泪交织。

24. EP 600（2022年）
    600期特辑，大型企划+成员默契。

25. EP 650（2023年）
    近期高完成度推理特辑（可关注当年“最佳期数”票选）。

选择建议

• 第一次看：从EP 38-39、EP 147、EP 162入手，感受经典模式。
• 爱撕名牌/体力战：EP 48-49、EP 52、EP 119。
• 爱搞笑/轻松：EP 213、EP 356、EP 406-408。
• 爱推理/剧情：EP 95、EP 130-131、EP 275、EP 520。
• 情怀粉：EP 500、EP 556、EP 600。

如果你告诉我你更喜欢撕名牌、搞笑、推理还是嘉宾互动，我可以再给你精挑5期“最对口味”的。