在《赛尔号》中，刷速度和攻击（即努力值/学习力）需要针对不同的属性寻找特定的野生精灵或副本，由于游戏版本不断更新，最效率的地点可能会变化，但以下是经典且稳定的刷法推荐：

刷攻击（Attack）

攻击努力值每4点提升1点攻击面板,通常需要刷满255点（或252点）。

1. 经典地点：云霄星

   • 精灵：毛毛、幽浮（进化形态）
   • 效率：幽浮提供+1攻击，毛毛提供+1速度（注意别刷错），云霄星一层大量分布，适合早期或回归玩家。
   • 注意：如果只想刷攻击，避开毛毛，专打幽浮。

2. 经典地点：克洛斯星

   • 精灵：仙人球
   • 效率：仙人球提供+1攻击，分布密集，适合快速战斗。

3. 高级地点：双子阿尔法星

   • 精灵：加格
   • 效率：加格提供+1攻击，等级稍高，适合有一定实力的玩家。

4. 副本/活动（效率最高）

   • 勇者之塔：部分层数（如第10层、20层等）的精灵提供攻击努力值，且可以扫荡。
   • 学习力训练室：在精灵中心或特定场景，有专门的学习力训练装置，可直接选择“攻击”进行刷取（需消耗体力或道具）。

刷速度（Speed）

速度努力值同样每4点提升1点速度面板。

1. 经典地点：云霄星

   • 精灵：毛毛
   • 效率：毛毛提供+1速度，云霄星一层大量分布，与幽浮混在一起，注意区分。

2. 经典地点：海洋星

   • 精灵：贝尔（进化形态）
   • 效率：贝尔提供+1速度（注意：小鳍鱼提供体力，别刷错），海洋星浅水区大量分布。

3. 高级地点：火山星

   • 精灵：火炎贝
   • 效率：火炎贝提供+1速度，火山星分布密集。

4. 副本/活动（效率最高）

   

   • 勇者之塔：部分层数提供速度努力值。
   • 学习力训练室：直接选择“速度”进行刷取。

同时刷速度和攻击（双属性）

如果一只精灵需要同时刷速度和攻击（如速攻型），最效率的方法是：

1. 混合刷法：

   • 在云霄星同时打毛毛（速度）和幽浮（攻击），两者混刷，直到两项都满。
   • 或者先去克洛斯星刷仙人球（攻击），再去海洋星刷贝尔（速度）。

2. 使用道具：

   • 学习力双倍/三倍加速器：在商城或活动中获取，刷取效率翻倍。
   • 性格修正：如果精灵性格是“开朗”（+速度-特攻）或“固执”（+攻击-特攻），刷对应属性收益更高。

3. 直接使用学习力注入：

   游戏内有“学习力注入”功能，可直接用道具将某项学习力注满，省去刷取时间（适合氪金玩家）。

注意事项

• 避免刷错：刷之前确认精灵的种族值和技能组，确保它确实需要速度和攻击（谱尼、雷伊等速攻型精灵）。
• 努力值上限：每项努力值最多255，总和最多510，通常建议刷252攻击 + 252速度 + 6体力（或根据精灵调整）。
• 使用“学习力遗忘”：如果刷错了，可以在精灵中心使用“学习力遗忘药剂”重置。

总结推荐路线（回归/新手）：

1. 去云霄星打幽浮（攻击）和毛毛（速度），混刷至两项接近满。
2. 使用学习力双倍道具加速。
3. 最后用学习力注入或训练室补满剩余点数。

如果游戏版本有更新（如“经典服”或“怀旧服”），具体地点可能略有差异，建议在游戏内查看“学习力图鉴”或询问当前版本的攻略。