《Running Man》播出至今超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类别整理了一些公认的高口碑期数，供你参考：

入坑必看 / 公认经典

• E38（2010）：刘在石 VS 李光洙“隐忍的王者”特辑，经典中的经典，笑点密集。
• E42（2010）：嘉宾金妍儿，滑冰场追击战，道具和任务设计非常出彩。
• E52（2010）：嘉宾崔珉豪，超能力特辑（E52-53），早期超能力系列的巅峰。
• E74（2011）：嘉宾金秀贤，水枪追击战，名场面极多。
• E104-105（2012）：嘉宾朴智星，足球特辑，运动+搞笑结合极佳。
• E130（2013）：嘉宾金秀贤、李玹雨，间谍与追捕，反转精彩。
• E147-148（2013）：花美男运动会，嘉宾阵容强大，撕名牌经典。
• E178（2013）：嘉宾李光洙“傻瓜复仇”特辑，纯搞笑。
• E209（2014）：嘉宾李先彬（当时是普通人），画风清奇，笑果爆炸。
• E213（2014）：嘉宾韩孝珠，广场追击战，节奏紧凑。
• E248（2015）：嘉宾金秀贤，外星人特辑，脑洞大。
• E249（2015）：嘉宾姜Gary“周一情侣”告别特辑，情感向。
• E254（2015）：嘉宾朴智星、郑大世，足球特辑2。
• E275（2015）：嘉宾金雪炫，泥潭+撕名牌，视觉冲击强。
• E300（2016）：300期特辑，成员互撕，情怀满分。
• E326-327（2016）：嘉宾Twice，偶像运动会，年轻向。
• E340（2017）：嘉宾金秀贤，动作戏十足。
• E361（2017）：嘉宾姜丹尼尔等，偶像特辑。
• E392（2018）：嘉宾李相烨，搞笑+推理。
• E406（2018）：嘉宾李多熙，撕名牌女王登场。
• E424（2018）：嘉宾李光洙“惩罚”特辑，爆笑。
• E449（2019）：嘉宾李相烨、姜汉娜，情侣特辑。
• E473（2019）：嘉宾李光洙“最后的惩罚”，情怀向。
• E500（2020）：500期特辑，回顾+游戏，老粉必看。
• E506（2020）：嘉宾李到晛，新人王表现亮眼。
• E520-521（2020）：嘉宾金秀贤，间谍+追击，反转精彩。
• E535（2021）：嘉宾李光洙“告别特辑”，情感浓度极高。
• E563（2021）：嘉宾李到晛，纯搞笑。
• E600（2022）：600期特辑，成员默契游戏。
• E638（2023）：嘉宾金东炫，体能对抗。
• E689（2024）：嘉宾李到晛，搞笑+推理。

按类型推荐

• 纯搞笑：E38、E178、E209、E563、E689
• 撕名牌/追击战：E42、E74、E130、E147-148、E213、E275、E406
• 超能力/脑洞特辑：E52-53、E248、E520-521
• 运动特辑：E104-105、E254、E638
• 情感/情怀：E249、E300、E473、E500、E535
• 偶像嘉宾：E326-327、E361、E449

观看建议

• 早期（2010-2013）偏重游戏创意和成员化学反应，笑点密集。
• 中期（2014-2016）制作精良，海外特辑多。
• 后期（2017至今）成员变动后风格调整，但仍有高质量期数。

如果你能告诉我你更喜欢“搞笑”“推理”“撕名牌”还是“情感向”，我可以帮你缩小到3-5期最精准的推荐。