《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期巅峰期为主，附大致集数，具体以实际播出为准）：

经典必看（入坑级）

• E38 爱情村特辑（2010）：全员伪装恋爱，反转不断，被称为RM早期神回。
• E42 最强情侣竞赛：嘉宾组合化学反应极佳，游戏设计经典。
• E52 猎人特辑：追击战巅峰，紧张感拉满。
• E57-58 超能力特辑（上/下）：RM超能力系列的开山之作，必看。
• E62 间谍特辑：心理战与反转的经典。
• E63 九尾狐特辑：剧情+游戏结合得很好。
• E74 音乐精灵特辑：创意和笑点都很足。
• E91 最强鼻子竞赛：纯搞笑向，笑到肚子疼。
• E95 时间旅行特辑：设定有趣，成员互动精彩。
• E130 重生特辑：穿越设定+超能力，评价极高。
• E141 超能力棒球特辑：超能力系列的又一高峰。
• E150 复仇者联盟特辑：嘉宾阵容和游戏都强。
• E154 雪国列车特辑：场景和设定都很特别。
• E165 花样男子特辑：剧情化综艺的代表。
• E178 外星人特辑：创意满分。
• E190 继承人竞赛：剧情+反转，口碑很好。
• E209 综艺天国特辑：游戏设计有趣。
• E213-214 超级英雄特辑（上/下）：超能力系列后期佳作。
• E230 秘密恋爱特辑：心理战+搞笑。
• E244 恶女特辑：嘉宾化学反应强。
• E258 机器人特辑：设定新颖。
• E268 异种竞赛：创意和笑点兼具。
• E277 秘密任务特辑：间谍战经典。
• E286 幽灵特辑：恐怖+搞笑平衡得好。
• E300 7周年特辑：情怀与游戏并存。

按类型推荐

• 超能力系列：E57-58、E130、E141、E213-214、E258、E268
• 间谍/心理战：E62、E277
• 追击战/撕名牌巅峰：E52、E91、E150
• 纯搞笑向：E91、E230、E244
• 剧情/设定创意：E95、E154、E165、E178、E190
• 恐怖/幽灵：E286、E209（部分环节）

后期（成员变动后）值得看的

• E500 十周年特辑：情怀向。
• E567-568 家族诞生特辑：致敬经典。
• 各年“RM周”/粉丝见面会特辑：舞台和互动不错。

如果你告诉我你更喜欢搞笑、追击战、心理战还是剧情设定，我可以帮你缩小到5期以内最精准的推荐。