《Running Man》播出超过700期，“最好看”其实很主观——有人爱早期撕名牌的紧张感，有人爱后期成员间的化学反应，不过综合口碑和经典程度，以下这些期数/特辑公认度最高，可以按你的口味挑：

入坑必看：经典中的经典

• E38 医院僵尸特辑（2010）：RM早期封神之作，恐怖氛围+反转，刘在石被吓到表情包出处。
• E42 找不到的嘉宾（2010）：嘉宾藏在人群中，全员智商在线，结局意外。
• E52 庆熙宫王座争夺战（2011）：撕名牌巅峰之一，金钟国VS全员，紧张感拉满。
• E130 复仇者联盟（2013）：朴智星+偶像特辑，体能与综艺感兼具。
• E147 花美男体育大赛（2013）：金秀贤、李玹雨等，颜值+笑点双高。

笑到肚子疼：游戏/惩罚名场面

• E91 中国香港特辑（2012）：跨国追击，李光洙“背叛”名场面。
• E118 刘在石VS金钟国（2012）：两大山脉对决，心理战经典。
• E178 澳洲特辑（2013）：海外拍摄+大型任务，制作水准高。
• E224 秘密情侣（2014）：全员演戏，互相猜忌，反转不断。
• E254 刘姆斯邦德（2015）：刘在石个人特辑，笑点密集。

后期高口碑（成员变动后）

• E473 九周年粉丝见面会（2019）：情怀+舞台，老粉泪目。
• E500 500期特辑（2020）：回顾+游戏，适合补情怀。
• E567 僵尸宇宙（2021）：后期少有的高完成度恐怖特辑。

挑选建议

• 想感受RM巅峰期：优先E38、E42、E52、E130。
• 想轻松搞笑：E91、E118、E224。
• 想补情怀/新成员：E473、E500之后挑嘉宾喜欢的期数。

如果你告诉我你更喜欢撕名牌竞技、恐怖特辑还是纯搞笑游戏，我可以再帮你缩小到3-5期。