十年Running Man老粉告诉你：这五期节目，才是封神之作

喜欢韩国综艺《Running Man》的朋友，大概都经历过这样的时刻：想安利朋友入坑，却面对几百期节目无从下手；或者自己重温时，总有几个“无论看多少遍都会笑出声”的经典。《Running Man》到底哪期最好看？作为一个追了十年的老粉，我整理了一份“私人珍藏片单”——这五期，是我心中无法超越的封神之作。

第一期封神：E38 刘姆斯邦德与超能力隐藏任务

如果只能推荐一期,我会选2010年的E38，这期被誉为“超能力特辑”的鼻祖，刘在石化身“刘姆斯邦德”，拿到秘密任务——用水枪“袭击”所有成员，前半段大家还在嘻嘻哈哈做游戏，后半段画风突变，水枪一出，全员疑神疑鬼、互相猜忌，李光洙被水枪击中时那声惨叫，至今仍是综艺史上的名场面，这期的精彩在于“剧本感为零”的真实反应，以及成员之间那种初生牛犊般的化学反应——那是RM最纯粹、最热血的时代。

第二期封神：E130-131 最强偶像特辑

如果说哪期能把“搞笑”和“热血”完美融合，非偶像特辑莫属，当时2PM、SHINee、CNBLUE等当红偶像全员出动，分成两队对抗，别看嘉宾是花美男，撕起名牌来个个不要命，李光洙被偶像们追得满场跑，金钟国以一敌三撕掉对方名牌的瞬间，弹幕直接炸成烟花，更妙的是“番外篇”——偶像们为了赢，居然联手“背叛”金钟国，把“能力者”塞进出租车送走，这一幕让所有人笑到拍桌：原来在RM，连偶像都学会了“背叛”。

第三期封神：E213-214 韩流明星特辑（上、下）

这期是“间谍”玩法的巅峰，嘉宾包括李昇基、朴海镇等韩流明星，但真正的主角是“隐藏间谍”——刘在石和李光洙，两人假扮队友，暗中搞破坏，任务之一是把队友的鞋带系在一起，最爆笑的是李光洙为了“演好人”，居然主动帮金钟国系鞋带，结果被金钟国察觉，反手一个锁喉：“你什么时候这么勤快了？”整期节目像一部悬疑喜剧，观众明明知道谁是间谍，却看到成员们互相怀疑到抓狂——那种“上帝视角”的快乐，只有RM能给。

第四期封神：E300 七周年特辑——真实与谎言的迷宫

这期是RM的“情怀暴击”，节目组设计了一个迷宫，成员们需要找到出口，但每扇门后都有隐藏任务，最催泪的是最后环节：每个人收到一张任务卡，上面写着“请对最感谢的成员说一句真心话”，哈哈原本嬉皮笑脸，说着说着突然哽咽：“其实我每次累的时候，都是光洙逗我笑……”而金钟国对刘在石说“你是我见过最努力的人”时，全场安静，这期证明：RM不只会搞笑，更会让人哭，七年的陪伴，早就让他们成了家人。

第五期封神：E392 家族诞生十周年特辑

这期是“回忆杀”天花板，节目组请回早期RM的PD和作家，重现经典游戏：画片、踢毽子、摔跤，成员们穿着十年前的队服，玩着当年玩过的游戏，李光洙感慨：“那时候我们体力多好啊。”最感动的是结尾，所有人站成一排，对着镜头喊出那句经典的“Running Man，加油！”弹幕瞬间被“泪目”刷屏，如果你刚入坑，这期能让你明白：为什么一个综艺能跑十年不累——因为有一群人，把青春跑成了信仰。

RM的经典远不止这五期：E147的“雪国列车”、E190的“外星人特辑”、E521的“十人特辑”……每期都有独特的笑点和泪点，但如果你只想挑一期“入坑”，或者想重温“初心”，从这五期开始准没错，毕竟，有些快乐，只有Running Man能给——那种一群人拼命搞笑、又拼命奔跑的样子，像极了我们平凡生活里最热血的英雄梦。