《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异（有人爱撕名牌、有人爱搞笑、有人爱推理），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,方便你按口味挑选：

入坑必看·公认神级

• E38（2010）：刘在石与金钟国的“1对1对决”，节奏紧凑,是早期经典。
• E52（2011）：超能力特辑（第一次），成员获得不同超能力,创意与笑点兼具。
• E74（2011）：崔民秀出演，猎人 vs 猎物的紧张感拉满。
• E95（2012）：Running Man vs 尹钟信团队，音乐人特辑,笑点密集。
• E130（2013）：RACE START 九尾狐特辑,推理与搞笑平衡很好。
• E178（2013）：澳洲特辑（寻找消失的宝石）,海外篇高口碑。
• E276（2015）：True Gary Show,Gary退出前的经典期。

搞笑爆笑向

• E42（2011）：最强者战（第一弹）,成员互相算计。
• E91（2012）：Running Man vs 朴智星 & 朋友,足球特辑笑料足。
• E147（2013）：Running Man vs 厨师特辑，美食+任务。
• E224（2014）：Running Man vs 偶像（2PM等）,年轻活力。
• E319（2016）：Running Man vs 警察特辑,体力与搞笑并存。

推理/剧情向

• E132（2013）：时间旅行特辑,剧情设计精巧。
• E209（2014）：Running Man vs 制作组,反转多。
• E364-365（2017）：家族计划特辑,情感与推理结合。

海外/大型企划

• E133（2013）：亚洲竞赛（澳门篇）。
• E154（2013）：亚洲竞赛（越南篇）。
• E188-189（2014）：澳洲特辑。
• E283-284（2015）：100 vs 100 大型对抗。

近期高口碑（2017年后）

• E378（2017）：Running Man vs 制作组（惩罚决定）。
• E392（2018）：家族诞生特辑（情怀向）。
• E500（2020）：500期特辑,回顾与游戏结合。
• E603（2022）：Running Man vs 嘉宾团（如运动员特辑）。

建议：如果你刚入坑，可以先看 E52（超能力）、E74（崔民秀）、E95（音乐人）、E178（澳洲） 这几期，基本能感受到节目不同阶段的魅力，如果偏爱早期撕名牌，可补 E38、E42、E91；喜欢近期轻松搞笑，可看 E500、E603 等。

你更偏好哪种类型（撕名牌/推理/搞笑/海外/情怀）？我可以再按你的口味细化推荐。