《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（推理、追击、搞笑、海外旅行等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你挑选：

入门必看：经典特辑

• E38 2010年《 Running Man 成员 vs 嘉宾》：早期经典撕名牌，节奏紧凑，被誉为“入坑必看”。
• E42 2010年《最强追击者》：崔民秀作为嘉宾，追击战压迫感极强,是早期最经典的追击战之一。
• E52 2011年《Running Man 猎人》：全员被猎人追击,紧张感拉满。
• E130 2013年《Running Man 学校》：泥潭+撕名牌,笑点密集。

推理/悬疑类

• E95 2012年《时间旅行者》：穿越题材+推理,剧情设计巧妙。
• E103 2012年《Running Man 杀人事件》：经典推理特辑,反转多。
• E138 2013年《 Running Man 继承者》：角色扮演+推理,趣味性强。
• E269 2015年《Running Man 杀人游戏》：心理战+背叛,成员表现精彩。

搞笑/轻松类

• E147 2013年《Running Man 花美男运动会》：嘉宾多、笑点密集。
• E163 2013年《Running Man 雪国列车》：游戏设计有趣,成员互动搞笑。
• E213 2014年《Running Man 黑手党》：心理战+搞笑,成员演技大爆发。
• E343 2017年《Running Man 1%的友情》：成员互相投票,笑料不断。

海外旅行/大型企划

• E72-73 2011年《Running Man 香港特辑》：早期海外特辑,新鲜感强。
• E133-134 2013年《Running Man 澳门特辑》：赌场设定+追击战。
• E154-155 2013年《Running Man 北京特辑》：海外规模大,游戏设计有趣。
• E252-253 2015年《Running Man 上海特辑》：嘉宾多,任务规模大。

成员情感/催泪类

• E118 2012年《Running Man 真心的朋友》：成员互相写信,情感真挚。
• E185 2014年《Running Man 最后的猎人》：感动与搞笑并存。
• E300 2016年《Running Man 7周年特辑》：回顾+成员互动,情怀满分。

近期高口碑（2018年后）

• E406 2018年《Running Man 家族计划》：成员合作+反转。
• E424 2018年《Running Man 9周年特辑》：大型游戏+情怀。
• E473 2019年《Running Man 10周年特辑》：回顾经典,情怀拉满。
• E536 2021年《Running Man 11周年特辑》：成员默契度高,笑点自然。

建议：

• 如果你是新观众，建议从 E38、E42、E52 开始,感受早期经典。
• 喜欢推理可看 E95、E103、E269。
• 喜欢搞笑可看 E147、E213、E343。
• 喜欢情怀可看 E300、E473。

每期风格不同，建议先挑一个类型试看,再根据成员化学反应扩展。