《Running Man》作为一档播出了十几年的长寿综艺，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的风格（是喜欢爆笑、刺激推理、还是感人催泪），以下按不同类型推荐一些公认的高口碑期数,方便你按口味挑选：

入门必看：爆笑经典

1. E38 & E39（2010年）
   “Running Man vs 少女时代”：早期巅峰之一，少女时代全员出演，撕名牌大战和追击战非常经典,笑点密集。

2. E42（2010年）
   “最强者战”：首次“九大最强者”对决，能力者金钟国 vs Sparta Gary vs 刘在石等，紧张刺激,奠定了RM竞技风格。

3. E52（2011年）
   “RM Hunter”：崔民秀作为“猎人”登场，压迫感极强，成员们被追捕的恐慌感真实又搞笑，被誉为“最恐怖嘉宾”之一。

4. E91（2011年）
   “ Running Man vs 金秀路军团”：金秀路带领“复仇者联盟”来袭，泥潭摔跤、水上游戏，全员放飞自我,笑到肚子疼。

   

推理烧脑：剧情向神作

1. E95（2011年）
   “时间旅行者”：成员们穿越回不同年代完成任务，剧情设计精巧，结局反转感人,是RM剧情类巅峰之一。

2. E105（2013年）
   “Running Man vs 间谍”：全员互相猜疑，间谍身份层层反转，刘在石、李光洙的演技爆发,非常过瘾。

3. E130（2013年）
   “重生”：成员们“死后”重生为不同角色，通过任务寻找真相，设定新颖,结局催泪。

   

4. E178（2013年）
   “花样男子”：李光洙、金钟国、Gary等cosplay《花样男子》，校园剧情+撕名牌,又帅又搞笑。

感人催泪：成员情感向

1. E60（2011年）
   “RM一周年特辑”：成员们给彼此写信，回顾一年来的辛苦与友情，刘在石、金钟国现场落泪,非常温暖。

2. E118（2012年）
   “Running Man vs 金钟国”：金钟国被全员“背叛”后独自完成任务，最后成员们集体道歉,展现团魂。

3. E276（2015年）
   “Gary告别特辑”：Gary下车前的最后一期，全员寻找Gary，结尾读信环节泪点满满,是RM史上最感人期数之一。

近期高口碑（7012时期后）

• E338（2016年）：“Running Man vs 僵尸”，丧尸追击战，压迫感与搞笑并存,节奏紧凑。
• E392（2018年）：“家族诞生”特辑，刘在石、李孝利、BigBang大声重聚,情怀满分。
• E473（2019年）：“9周年粉丝见面会”，全员排练舞台，真诚又热血,团魂炸裂。

小贴士

• 早期（2010-2013） 偏重竞技与撕名牌，节奏快、笑点生猛；
• 中期（2014-2016） 剧情设计更成熟,但游戏重复度略高；
• 后期（2017至今） 更偏向谈话与轻游戏，适合下饭,但竞技感减弱。

如果你是第一次看，建议从 E38-39（少女时代） 或 E52（猎人） 入门，最容易get到RM的魅力，你更喜欢哪种风格？我可以再帮你精准推荐。