在《赛尔号》中，刷速度和攻击（即努力值/学习力）需要针对性地寻找特定的野生精灵或副本，根据游戏版本的更新，刷学习力的地点会有所变化，但核心逻辑不变。

以下是目前主流且高效的刷法推荐：

刷【速度】学习力

目标： 每击败一只精灵获得+1至+3速度学习力。

1. 野生精灵（推荐新手/无门槛）：

   • 毛毛：在克洛斯星（一层或二层），击败+1速度。
   • 罗奇：在云霄星，击败+1速度。
   • 幽浮：在云霄星，击败+1速度。
   • 吉尔：在火山星，击败+1速度。
   • 小豆芽：在克洛斯星沼泽（稀有，不推荐专门刷）。

2. 高效率地点（需一定战力）：

   

   • 云霄星三层：刷浮空苗（+1速度）或哈尔浮（+2速度）。
   • 卡兰星系 - 塔克星：刷伊娃（+1速度）或闪光伊娃（+2速度）。
   • SPT Boss（每日限次）：如提亚斯（+2速度）、雷伊（+3速度，需击败完全体）。

3. 极速刷法（推荐）：

   • 使用学习力注入剂（直接加学习力）。
   • 参加精灵训练营或学习力战场（每日有次数限制，但效率极高）。

刷【攻击】学习力

目标： 每击败一只精灵获得+1至+3攻击学习力。

1. 野生精灵（推荐新手）：

   

   • 皮皮：在克洛斯星，击败+1攻击。
   • 仙人球：在克洛斯星，击败+1攻击。
   • 利利：在海洋星，击败+1攻击。
   • 贝尔：在海洋星，击败+1攻击（偏防御，但前期可刷）。
   • 火炎贝：在火山星，击败+1攻击。

2. 高效率地点（需一定战力）：

   • 克洛斯星沼泽：刷蘑菇怪（+2攻击）或小蘑菇（+1攻击）。
   • 海洋星深水区：刷钢牙鲨（+2攻击）。
   • 帕诺星系 - 贝塔星：刷沙顿（+1攻击）或玄冰兽（+1攻击）。
   • SPT Boss（每日限次）：如钢牙鲨（+2攻击）、里奥斯（+2攻击）、阿克希亚（+3攻击）。

3. 极速刷法：

   • 使用攻击学习力注入剂。
   • 参加学习力战场（选择攻击选项）。

双刷（速度+攻击）推荐方案

如果你想同时刷速度和攻击,可以选择以下方式：

1. 精灵训练营（推荐）：在训练营中选择“速度+攻击”的专项训练，挂机即可。
2. 特定副本：部分副本（如勇者之塔、星际迷航）的奖励包含学习力，但效率不如直接刷野生精灵。
3. 双属性精灵：寻找同时提供速度和攻击学习力的精灵（较少见，如某些特定活动精灵），但通常不推荐，因为效率低。

注意事项：

• 学习力上限：每只精灵单项学习力上限为255，总和上限为510，建议刷252攻击 + 252速度 + 6体力（或根据性格调整）。
• 性格影响：刷之前确认精灵性格是否加成攻击/速度（如开朗加速度减特攻，固执加攻击减特攻）。
• 使用道具：学习力双倍卡、学习力注入剂可大幅提升效率。
• 版本更新：随着游戏更新，部分野生精灵分布可能调整，建议在游戏内学习力查询功能中确认最新地点。

• 速度：克洛斯星刷毛毛/皮皮（前期），云霄星刷罗奇/幽浮（中期），学习力战场（后期）。
• 攻击：克洛斯星刷皮皮/仙人球（前期），海洋星刷利利/钢牙鲨（中期），学习力战场（后期）。

建议优先使用精灵训练营或学习力战场，效率最高且省时。