求圭贤上过的所有综艺节目

从“综艺小王子”到“人间清醒”：一份圭贤综艺全纪录的硬核追星指南

喜欢曺圭贤的人，迟早会陷入一个甜蜜的困境：想补他的综艺，打开搜索框输入“圭贤 综艺”，结果出来的列表长得像毕业论文的参考文献，作为Super Junior的主唱、音乐剧演员、solo歌手，以及《新西游记》里那个被哥哥们宠着又常常“反杀”的忙内，圭贤的综艺履历堪称一部韩流综艺发展史的微缩版，今天这篇“求圭贤上过的所有综艺节目”的硬核整理,就是写给每一个想系统性入坑圭贤综艺的人。

先说结论：想“求全”，基本不可能，圭贤从2006年出道至今，固定综艺、飞行嘉宾、试播节目、特辑、电台可视、网络综艺加起来，几百期是保守估计，但我们可以按“必看”“进阶”“考古”三个梯度来梳理,帮你用最短时间抓到精华。

第一梯度：国民级固定综艺，必看中的必看

首推《新西游记》系列（尤其是3、4、7、8季），圭贤在第三季中途加入，第四季因服兵役下车，第七季回归时那句“我回来了”让无数人泪目，他在节目里创造了“圭贤峰”“曹酒鬼”“悲观爱豆”等无数名场面，和姜虎东、李寿根、殷志源、宋旻浩、P.O的化学反应堪称综艺教科书，看完这个系列，你会理解为什么罗英锡PD说“圭贤是能让节目变暖的人”。

《认识的哥哥》，虽然他不是固定成员，但作为Super Junior成员多次出演，尤其是和队友一起上的几期，圭贤的“毒舌忙内”本色尽显，他吐槽队友的功力、接梗的速度，以及偶尔被哥哥们“教育”时那副委屈又不敢说的表情,是这档节目的高光片段。

还有《Radio Star》，圭贤曾是这档节目的固定MC（2011-2019），与金国镇、尹钟信、金九拉搭档，他在这个节目里磨炼出了成熟的MC能力，既能接住金九拉的毒舌，又能照顾嘉宾情绪，偶尔还贡献“圭贤式冷幽默”，想看他正经主持的样子,这个系列不能跳过。

第二梯度：高能飞行嘉宾，每一期都是名场面

《Running Man》他上过多次，最经典的是“还生特辑”和“超级能力特辑”，圭贤在RM里通常是“脑子转得快但身体跟不上”的人设,撕名牌时被金钟国追着跑的画面百看不厌。

《两天一夜》第三季他作为嘉宾出演过，和车太贤、金钟民的互动意外地搭，虽然只有几期，但他在野外生存环节的“精致娇气”与“真实努力”形成的反差萌,十分圈粉。

《我独自生活》里，圭贤公开了自己独居的生活——整洁到像样板间的家、一个人吃烤肉、和经纪人斗嘴，看完你会感叹：原来舞台上光芒万丈的圭贤，私下是个有点宅、有点讲究、但完全不会让人讨厌的“生活家”。

《请给一顿饭Show》他跟着姜虎东去普通人家蹭饭，被大妈们认出来时那种又害羞又得意的表情,是这档节目最温暖的瞬间之一。

第三梯度：考古级早期综艺，见证成长轨迹

想看他出道初期的青涩模样，可以翻《Star Golden Bell》《明星金钟》《强心脏》这些老牌节目，圭贤在《强心脏》里讲过自己车祸后的心路历程,那段发言至今看仍让人动容。

音乐类综艺也不能漏：《Fantastic Duo》《蒙面歌王》《不朽的名曲》里，他展示的是作为歌手的硬实力，尤其是《蒙面歌王》揭面那一刻，很多人惊呼“原来圭贤唱得这么好”。

还有网络综艺：《转学者》《Workman》《虽然没准备什么菜》……圭贤在这些新形态综艺里更放松,和年轻MC的碰撞也很有意思。

最后给一个“求全”的实操建议

真要系统性补课，推荐用维基百科的“曺圭贤影视作品列表”做底本，按年份筛综艺类目，再结合B站粉丝整理的“圭贤综艺合辑”按主题看（毒舌合集”“受难合集”“音乐综艺合集”），虽然不可能一期不落，但按这个路径走下来，你对圭贤综艺的认知会从“某个搞笑爱豆”升级为“一个在综艺里诚实、聪明、有分寸感的人”。

说到底，“求圭贤上过的所有综艺节目”这件事，求的从来不是一份冰冷的列表，而是那个在镜头前时而毒舌、时而憨傻、时而温柔到让人心软的曺圭贤，他的综艺感不靠夸张，靠的是真诚和脑性，别纠结“所有”了——挑感兴趣的看,每一期都不会让你失望。