《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人爱撕名牌的紧张感，有人爱成员互坑的爆笑，有人爱嘉宾化学反应，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期巅峰期为主，按韩国原版集数）：

封神级经典（必看）

• E38–39 刘姆斯邦德特辑（第一季）：刘在石化身“刘姆斯邦德”潜入监狱，水枪暗战+反转结局,RM史上最经典的系列开山之作。
• E52–53 追击者特辑：全员追逐战+身份反转，被很多老粉评为“RM史上最紧张的一期”。
• E57–58 首尔旅游竞赛 / 圣诞特辑：搞笑与温情并存,经典游戏名场面多。
• E68–69 少女时代特辑：嘉宾与成员化学反应极佳,撕名牌名场面。
• E71–72 崔民秀特辑（猎人）：崔民秀作为“猎人”追击全员，压迫感拉满,RM史上最恐怖的追逐战之一。
• E91–92 刘姆斯邦德第二季：水枪回归,反转升级。
• E95 初恋”特辑：温情+搞笑，嘉宾孙艺珍,名场面多。
• E130 传说的大盗”特辑：全员角色扮演+密室推理，被不少人评为“RM最佳单期”。
• E147–148 复仇者联盟特辑：成员互撕+嘉宾,搞笑密度高。
• E155 死神”特辑：恐怖氛围+反转,经典。

爆笑向（下饭首选）

• E42 画片比赛：成员为赢画片“不择手段”,笑到缺氧。
• E100 100期特辑：回顾+游戏,情怀满分。
• E162 僵尸特辑：恐怖+搞笑混搭。
• E172–173 继承者”特辑：角色扮演+背叛,笑点密集。
• E190 迷宫”特辑：智力+体力,反转多。

嘉宾化学反应极佳

• E20 东方神起特辑（早期经典）
• E50 金秀贤特辑（金秀贤综艺感爆棚）
• E104 李栋旭、韩孝周
• E135 成龙特辑（成龙+RM成员,笑料十足）
• E166 李光洙“惩罚”特辑
• E213 韩智敏（温情+搞笑）
• E223 孙艺珍（再访,名场面多）

后期（2017年后）仍值得看的

• E346–347 刘姆斯邦德”回归
• E392 家族诞生”特辑
• E473–474 九周年粉丝见面会
• E500 500期特辑

小建议

• 如果你是新观众：先看 E38–39（刘姆斯邦德） 和 E130（传说的大盗）,能快速感受RM的魅力。
• 喜欢紧张追逐：E71–72（崔民秀）、E52–53（追击者）。
• 想纯下饭：E42（画片）、E172–173（继承者）。

你更偏好哪种类型（撕名牌/推理/爆笑/嘉宾）？我可以再精准推荐几期。