《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、海外特辑等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你参考：

入门必看/公认神级

• E38 2010年 刘在石隐藏摄像机：成员们联手骗刘在石，笑点密集,是早期经典。
• E42 2010年 最强者战：第一次“能力者”对决,撕名牌巅峰之一。
• E52 2011年 少女时代特辑：嘉宾与成员化学反应极佳,撕名牌场面经典。
• E118 2012年 复仇者联盟特辑：刘在石被全员“背叛”,剧情反转精彩。
• E130 2013年 九尾狐传说：推理+搞笑+反转,被很多粉丝列为前三。
• E147 2013年 Running Man VS 制作组：成员与PD对决,创意十足。
• E178 2014年 澳洲特辑：海外大规模任务,节奏紧凑。
• E213 2014年 超级英雄特辑：Cosplay+撕名牌,视觉与笑点兼备。

推理/剧情类（喜欢烧脑选这些）

• E95 2012年 时间旅行者
• E109 2012年 间谍游戏
• E130 九尾狐传说
• E236 2015年 黑色迷宫
• E318 2016年 鬼怪特辑

搞笑/惩罚类（纯下饭）

• E162 2013年 花美男运动大会
• E201 2014年 偶像运动会
• E343 2017年 1%的某件事
• E392 2018年 家族诞生模仿特辑

海外特辑

• 泰国特辑（E50-51）
• 香港特辑（E72-73）
• 澳洲特辑（E178）
• 迪拜特辑（E287）

近年高口碑

• E500 2020年 十周年特辑
• E567 2021年 换乘恋爱模仿特辑
• E621 2022年 再次重逢的世界

建议：如果是第一次看，可以从 E130 九尾狐传说 或 E42 最强者战 入手；喜欢纯搞笑选 E38 隐藏摄像机；喜欢剧情推理选 E130 或 E236，早期（2010-2014）整体口碑最高，2015年后风格偏轻松谈话+小游戏,可按口味选择。